Mein Weg war nicht geradlinig.
Und genau deshalb arbeite ich heute nicht oberflächlich.

Eigene Erfahrungen mit Überlastung, Burnout, Depressionen, Essstörungen, familiären Krisen und Psoriasis-Arthritis haben meinen Blick auf Gesundheit und Menschen stark geprägt.

Besonders meine autoimmune Erkrankung hat mir gezeigt, wie sensibel das Zusammenspiel von Stress, Nervensystem, Regeneration, Schlaf und Alltag ist.

Ich habe gelernt, dass langfristige Stabilität nicht durch Kontrolle entsteht, sondern durch Wahrnehmung, Konsequenz und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper.

Diese Erfahrungen prägen heute meine Arbeit mit Menschen.

Berufliche Qualifikationen & Erfahrungen

• Ausbildung zur Kochassistentin EFZ
• Langjährige Erfahrung in Gastronomie & Service
• Fachfrau Gesundheit EFZ (verkürzte Ausbildung), Schwerpunkt Demenz
• Dipl. Persönlichkeitstrainerin
• Dipl. Ernährungscoach
• Aromatherapie & Aromapflege
• EmoTrance Practitioner & EFT-Weiterbildungen
• Weiterbildungen in emotionaler Regulation, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsbegleitung
• Kinaesthetics Grundkurse
• Demenzweiterbildungen
• Onlineshop- & Digital-Marketing-Ausbildungen
• 12 Jahre Erfahrung mit eigenem Onlineshop

Persönliche Schwerpunkte meiner Arbeit

• Regeneration & Nervensystem
• Wasserbewusstsein & Hydration
• Stressregulation & Alltag
• Präsenz & Lebensrhythmus
• emotionale Stabilität
• natürliche und alltagstaugliche Gesundheitsimpulsen.

Erfahrungen aus Begleitung & Praxis

Über viele Jahre hinweg durfte ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten und praktische Erfahrungen in Betreuung, Alltag, Gesundheit und zwischenmenschlicher Begleitung sammeln.

Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute.

Nicht theoretisch, sondern nah am echten Leben.

Dazu gehören unter anderem:

• langjährige Erfahrung in Gastronomie & Service
• praktische Erfahrung im Gesundheitsbereich
• Begleitung von Menschen in belastenden Lebenssituationen
• Besuchsbegleitung (VEV)
• Jugendnotaufnahme mit Abend- und Nachtbetreuung
• Interviewerin für nationale Studie der Universität Lausanne
• Erfahrung in emotionaler Begleitung und Gesprächsführung
• langjährige Selbstständigkeit mit eigenem Onlineshop
• praktische Erfahrung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse

Viele dieser Erfahrungen haben meinen Blick auf Menschen, Gesundheit, Belastung, Regeneration und Alltag wesentlich geprägt.

Genau deshalb arbeite ich heute ruhig, ehrlich, menschlich und alltagstauglich.

Was mir wichtig ist

Ich arbeite ruhig, ehrlich und bodenständig.

Mir geht es nicht um Selbstoptimierung oder Perfektion, sondern um eine realistische, bewusste und langfristig tragfähige Begleitung im echten Leben.

Denn oft beginnt Veränderung dort, wo Menschen anfangen, sich selbst wieder ernst zu nehmen.