27 Okt
Blog

Omega-3-Mangel: Der stille Räuber unserer Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer optimalen Gehirnfunktion, der Regulierung von Entzündungen im Körper und der Unterstützung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems. Leider leiden viele Menschen unter einem Omega-3-Mangel, ohne es zu wissen. In diesem Blogartikel werden wir uns mit den Auswirkungen eines solchen Mangels befassen und erklären, warum es so wichtig ist, ihn zu erkennen und zu beheben.

Continue reading

testbasierte ernaehrung
20 Sep
Blog

Mit Wissenschaft und Daten zur optimalen Ernährung – Der Weg zu einem gesünderen Leben

Sich in der Welt der Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zurechtzufinden, kann äußerst anspruchsvoll sein. Doch mit dem Aufkommen der testbasierten Ernährung können Sie die wissenschaftlichen Antworten auf die Fragen bekommen, die wir uns alle stellen: Muss ich besser auf meine Gesundheit achten? Und wenn ja, wie mache ich das?

Omega-3, Vitamin A, B, C, D oder Mineralien? Die richtige Ernährung für Ihre Gesundheit zu finden, kann eine Herausforderung sein. Wenn Sie sich beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln bisher auf Ihr Bauchgefühl verlassen haben, sind Sie bestimmt nicht allein. Doch mit dem Aufkommen der testbasierten Ernährung wird Ihre Gesundheit nicht mehr dem Zufall, Trends oder dem Bauchgefühl überlassen, sondern nach wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet.

Continue reading

18 Sep
Blog

Orthomolekulare Ernährung: Das Geheimnis für ein gesundes Leben

In einer Welt, in der viele Menschen mit chronischen Krankheiten und Mangelzuständen zu kämpfen haben, gewinnt die orthomolekulare Ernährung zunehmend an Bedeutung. Der Begriff “orthomolekular” stammt aus dem Griechischen und bedeutet “richtige Moleküle”. Die Idee dahinter ist, dem Körper die optimalen Nährstoffe in der richtigen Menge zur Verfügung zu stellen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Die Grundlage der orthomolekularen Ernährung besteht darin, den Körper mit essentiellen Nährstoffen zu versorgen, die er für seine optimale Funktion benötigt. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren und Antioxidantien. Diese Nährstoffe sind in vielen Lebensmitteln vorhanden, aber oft werden sie nicht in ausreichender Menge konsumiert oder vom Körper nicht ausreichend aufgenommen.

Continue reading

08 Sep
Blog

Natürliche Ernährung und die Wachstumsphasen von Kindern:

Jeder gesundheitliche Faktor kann langfristige Auswirkungen auf das Wachstum und die Entwicklung von Kindern haben. Es gibt jedoch einige Gesundheitsrisiken, die Eltern im Auge behalten sollten, wie beispielsweise extreme Hitze oder Luftverschmutzung. Diese Stressfaktoren können das Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen und erfordern daher eine besondere Aufmerksamkeit bei der Gesundheitsfürsorge für Kinder.

Continue reading

25 Aug
Blog

Die Bedeutung der Omega-3- und Omega-6-Balance für die Zellgesundheit und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren wie EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellmembranintegrität und beeinflussen die Signalübertragung zwischen den Zellen. Omega-3-Fettsäuren haben auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, indem sie den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel regulieren und die Entstehung von Blutgerinnseln verhindern können (Quelle 1).

Continue reading